Le yoga est le chemin vers soi et le bonheur de s’y engager

IMPORTANT - HIVER 2026

Buddhi Yoga est toujours à la recherche d’un espace à la hauteur de ses attentes. Toutefois, Josée reprendra l’enseignement le 13 janvier dans le local du Dojo Pierre Marceau situé au 4885, de la Promenade-des-Soeurs. Vous pouvez trouver les détails dans les pages de descriptions des cours et Horaire.

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Témoignages

  • Quel beau studio de yoga à 2 pas de chez nous! Les cours sont vraiment super et les profs aussi !Je recommande !

    Sandra P

  • Super cours de yoga! J’adore y aller, tous les membres du personnels sont à l’écoute, c’est propre, ça sent bon, mes mercredis soirs sont beaucoup plus appréciés depuis que je vais chez Buddhi Yoga

    Karelle P.

  • Bravo pour Buddhi Yoga, c'est un endroit très relaxant et un beau choix de cours

    Lucie L.

  • Premier cours de Yoga à vie, le cours est très accessible au débutant. Mes symptômes de ménoposes ont disparu et je sens que j’ai une meilleure posture.

    Nicole B.

  • Merci pour votre professionnalisme. Ces cours sont énergisants et apaisants, tout en étant physiquement exigeant à certains moments. J'adore

    Gino S.

  • C est mon deuxième cours chez Buddhi Yoga et je suis entièrement satisfaite. J ai suivi un cours de méditation et actuellement le cours de yoga adapté. Chaque cours réponde à mes besoins physiques et mentaux. Les enseignants sont extraordinaires et tellement à l écoute des élèves. Je recommande fortement Buddhi Yoga pour tous.

    Lucie L.

  • Super cours. J'ai apprécié la diversité de chacun des cours ainsi que la continuité/l'évolution. Mes objectifs on été atteints et j'espère que mon horaire pourra me permettre de me réinscrire. Vous m'avez mis en confiance et votre voix est apaisante. Merci bcp

    Audrey F.

  • Je recommande fortement ce nouveau studio de yoga. Les professeurs sont excellents et l’ambiance est très bonne. C’est un gros plus pour Cap-Rouge!

    Dominique M.

  • Ce petit studio au coeur de Cap-Rouge est vraiment un bel endroit où se ressourcer. Josée est une professeure attentionnée qui sait s'adapter aux besoins de chacun des élèves. Je le recommande à ceux qui désirent débuter dans un environnement non-compétitif autant qu'à ceux qui désirent approfondir leur pratique. Namaste

    Amélie L.

  • J'avais déjà fait du yoga avant, mais je n'ai jamais vraiment accroché. Depuis que j'ai rencontré Josée, j'attends le cours avec impatience. C'est une bulle d'oxygène dans ma semaine, un moment pour moi, un moment de lâcher prise. Merci :)

    Annabelle C.

  • Avec les sessions, je retrouve l'équilibre, augmente ma flexibilité, développe des muscles endormis, connect avec les émotions ciblées dans les séances et ressens un bien-être qui me surprend à chaque fois. Je me fais ce cadeau.

    Dominic Boisvert

  • Seulement un gros merci

    Philippe-Emmanuel V.

  • J’adore Chantale. Elle est drôle, souple et fluide!

    Mariepier J.

  • Après seulement quelques séances de Yoga féminin, j’ai déjà commencé à ressentir les effets des exercices que nous avons appris. Très efficace.

    Jacqueline H.

  • Je n'avais jamais fait de yoga de ma vie avant d'expérimenter l'été dernier et j'ai adoré mon expérience avec Budhi Yoga. Josée a réussi à me faire faire des postures que je ne pensais pas être capable de faire. Ses explications sont claires, sa voix apaisante et je réussis à ne penser à rien d'autre pendant 2 h. Elle me fait oublier mes moindres petits soucis!

    Véronique M.

  • C’est un yoga adapté à toutes. Le professionnalisme des professeures me mets en confiance

    Sylvie B.

  • Mon cours du lundi soir me procure l’énergie nécessaire pour commencer la semaine en force, tout en me permettant une période de relaxation tout aussi énergisante!

    Marie-Noëlle G.

  • J’ai découvert le yoga avec Josée et cela me fait tellement de bienfaits, notamment pour diminuer mon anxiété. Je remarque que mon sommeil s’est grandement amélioré les nuits de semaine, ce qui fait que j’ai plus d’énergie pour accomplir mes journées de travail! Merci

    Isabelle Verreault

  • Quelle belle découverte que ton cours de yoga doux Josée... pour me remettre en forme, retrouver souplesse et équilibre dans mon corps. Merci.

    Michelle L.

  • Quel cadeau que mon yoga chez Buddhi, dans mon Cap-Rouge! Ce moment d’arrêt est à la fois reposant, ressourçant et dynamisant. Après chaque cours, j’ai déjà hâte au prochain. Merci pour tout!

    Marie-Josée Deschamps

  • J'ai découvert le yoga par Josée, elle a une très belle approche et est une excellente pédagogue. Le yoga fait maintenant parti de mon quotidien

    Roger L.

  • Ma santé physique et mentale ont énormément améliorées.J'ai tellement de souplesse et je fais des postures que je croyais jamais être capable de faire. Merci Josée! Je t'aime fort !

    Katy T.

  • J’adore le cours, la professeure et la salle, tout est parfait. Je participe au cours de yoga féminin chez Buddhi Yoga et j’ai adoré chacune des séances. Le cours est à la fois relaxant et énergisant. Les exercices m’apportent un grand bien-être et élèvent ma vitalité.

    Marie-Chloé B.

Nous avons tous tendance à faire passer les autres avant nous-mêmes. Pourtant, nous ne pouvons réellement prendre soin des autres sans d’abord prendre soin de soi.

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