Cette clinique a pour but de permettre aux pratiquants de mieux prendre conscience des alignements et des engagements musculaires impliqués dans les asanas principales. Tout à fait indiqué pour les adeptes de Flow et de Vinyasa pour qui une compréhension profonde des postures leur assurera une pratique sécuritaire sur un long terme.

Ce 14 Juin, nous serons au coeur de l’été (4 mai-19 juillet) du calendrier chinois des saisons énergétiques. Josée vous propose une séance de Yin Yoga pour soutenir l’énergie du Feu!

Le Yin Yoga est lent et méditatif, il vise à réaliser des étirements profonds et à stimuler le tissu conjonctif. Un choix de positions spécifiques sont maintenues pendant plusieurs minutes pour étirer les tissus et harmoniser l'énergie dans les méridiens souhaités. Cette lenteur permet au système nerveux de s’apaiser offrant au corps la possibilité de se laisser modeler par les asanas et leurs bienfaits.

Venez vivre une expérience apaisante qui allie yoga doux (hatha) et bain sonore profond. Cette séance vous permettra de vous reconnecter à votre corps, de libérer les tensions physiques et mentales, et de favoriser une relaxation profonde.

Le printemps est une formidable saison pour venir stimuler l’énergie du corps, du cœur et de l’esprit. Nous vous proposons de venir élargir vos connaissances avec une nouvelle routine matinale, soit la pratique des 5 rites tibétains.

Dans ce merveilleux atelier de 3 heures, vous aborderez avec Élizabeth, les origines de cette série de 5 asanas, simples mais très puissantes provenant de la tradition ancestrale des moines tibétains.

On a tous besoin de calme dans nos vies. En cette fin de février, connectez avec votre douceur et votre silence intérieur.

Si vous sentez le besoin de nourrir cet espace, cette séance est pour vous.

Cet atelier est idéal pour toute personne cherchant à soulager les tensions musculaires et à intégrer des techniques d'auto-massage dans son quotidien.

Au moyen d'un répertoire de mouvements proposés et d'espace d'exploration libre, le souffle et le corps s'unissent pour laisser votre essence s'exprimer

On a tous besoin de calme dans nos vies. Et l’hiver est la saison idéale pour connecter avec notre douceur et notre silence intérieur.

Si vous sentez le besoin de nourrir cet espace, cette séance est pour vous.

Après l’effervescence des fêtes de fin d’année, prenez le temps de vous recentrer, de ralentir et d’éveiller votre énergie pour 2025. Offrez-vous ce cadeau précieux

On dit que L’automne est le printemps de l’hiver, une magnifique saison pour l’introspection, propice au lâcher-prise afin d’honorer ce désir intuitif de prendre soin de soi.

On dit que L’automne est le printemps de l’hiver, une magnifique saison pour l’introspection, propice au lâcher-prise afin d’honorer ce désir intuitif de prendre soin de soi.

Nous avons tous des moments plus difficiles, où la vie va vite, où l'on sent que les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, moments où nous sentons que nous perdons contrôle sur notre réalité. L'atelier suggéré par Annabelle vous permettra énergétiquement de libérer la lourdeur, sur tous les niveaux de votre être, physique, mental, émotionnel et spirituel.

Nous avons tous des moments plus difficiles, où la vie va vite, où l'on sent que les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, moments où nous sentons que nous perdons contrôle sur notre réalité. L'atelier suggéré par Annabelle vous permettra énergétiquement de libérer la lourdeur, sur tous les niveaux de votre être, physique, mental, émotionnel et spirituel.

Remis au 6 octobre en cas de pluie.
Venez profitez de la douce lumière d’automne avec une pratique de yoga en extérieur utilisant ce que l’on appelle le DANDA (long bâton de bois) pour aligner, ouvrir et soutenir le corps dans les asanas

Remis au 15 septembre en cas de pluie.
Venez profitez de la douce lumière d’automne avec une pratique de yoga en extérieur utilisant ce que l’on appelle le DANDA (long bâton de bois) pour aligner, ouvrir et soutenir le corps dans les asanas

Écrivez-nous pour laisser votre nom pour la prochaine activité avec Annabelle.
Nous avons tous des moments plus difficiles, où la vie va vite, où l'on sent que les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, moments où nous sentons que nous perdons contrôle sur notre réalité. L'atelier suggéré par Annabelle vous permettra énergétiquement de libérer la lourdeur, sur tous les niveaux de votre être, physique, mental, émotionnel et spirituel.

MOON Connection est un atelier mettant en vedette la connexion au cycle lunaire. Pendant l'atelier, tu seras invité(e) à plonger dans le monde de l'astrologie et du yoga tout en célébrant la Pleine Lune du moment. Une belle occasion pour se déposer pour Soi, vivre un temps de partage, d’écoute et de ressentir un esprit de communauté.

Venez explorer, mais surtout vous amuser lors de cet atelier d'équilibres sur les mains dirigé par Jennifer. Lors de cette séance vous aurez l'occasion de solidifier certaines techniques de base tout en approfondissant votre pratique en route vers des postures d'équilibre comme le corbeau, le "handstand" ou d'autres variantes amusantes.

Ainsi que mercredi le 3 avril à 19h45
Le Yoga de la Danse est une approche unique pour rencontrer notre âme dans le mouvement. En plus des bénéfices physiques communes à toute activité du corps, Shake Your Soul permet de ressentir et d’exprimer la joie, notre émotion créatrice.

Ainsi que mercredi le 20 mars à 19h45
Dans cette série, vous découvrirez différentes variantes, mais aussi quelques trucs pour faciliter l’exécution de certaines postures.

Un atelier d'initiation et d'introduction pour ceux et celles qui sont intéressés à explorer l'univers du handpan. Une approche pour explorer la richesse et la finesse de l'instrument avec des exercises simples qui sont accessibles à tous.

L’objectif de ces ateliers sera de vous permettre d’être en harmonie avec l’énergie de la saison.

L’objectif de ces ateliers sera de vous permettre d’être en harmonie avec l’énergie de la saison.

MOON Connection est un atelier mettant en vedette la connexion au cycle lunaire. Pendant l'atelier, tu seras invité(e) à plonger dans le monde de l'astrologie et du yoga tout en célébrant la Nouvelle Lune du moment!

Cet atelier d’une durée de 3 heures explore une série de poses régénératrices, la plupart passives, visant à atteindre en douceur la quiétude et le lâcher-prise, tout en revitalisant à la fois le corps et l’esprit.

L’objectif de ces ateliers sera de vous permettre d’être en harmonie avec l’énergie de la saison. Le premier portera sur: « Le souffle source de vie! Ouvrir la voie de l’air pour un automne harmonieux. »

L'idée a germé un jour de mettre en place des moments de connexion, des rencontres gratuites pour chanter des mantras.