Pour partir du bon pied et pour s’initier au yoga, ou alors pour approfondir chacune des grandes poses; cet atelier se concentre surtout sur la pratique des principales postures du yoga. On y met l’accent sur le bon alignement des pieds, et du corps, ainsi que l’importance de la respiration pour accueillir et goûter aux bienfaits de ces postures incontournables qui sont minutieusement décortiquées. Des variations seront proposées pour que chacun puisse pratiquer à son rythme.
Axée sur le souffle, la concentration et l’observation du corps, la pratique régulière du yoga apporte une plus grande sérénité dans la vie quotidienne ainsi qu’un bien-être profond et durable. Cet atelier est recommandé à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre chaque posture de base, et à les exécuter en toute sécurité. Vous en ressortirez avec le sentiment d’avoir une meilleure compréhension de votre pratique.
Investissement 50$
*Transférable, non remboursable
*Apportez votre tapis de yoga
*Portez des vêtements confortables et ayez mangé 1h30 à 2h avant