Le 2 août marquera le début de l’intersaison (été-automne) du calendrier des saisons énergétiques. Selon la médecine traditionnelle chinoise, dont le système établit une corrélation entre les saisons, les 5 éléments de la nature, les couples d’organes (Yin)-viscères(Yang), et les émotions, cette période de l’année est celle de l’élément Terre et de l’organe Rate (incluant le pancréas) et le viscère estomac.
Depuis des millénaires, les chinois enseignent une vision psychosomatique de l’Homme. L’émotion Terre et des organes-viscère qui nous intéressent en cette fin d’été est la rumination mentale.
Choisissons ce moment propice à la réflexion pour exprimer notre gratitude pour les “récoltes” (expériences et accomplissements) de l’été.
La Terre est symbole de stabilité de transformation et de soutien. Dans cette séance, les postures sélectionnées permettront d’équilibrer l’énergie des méridiens Rate et Estomac pour dégager les qualités d’un bonheur serein, un contentement de ce qui est et une confiance face à l'avenir en plus de soutenir la santé des parties du corps concernées et citées plus bas.
Qu’est-ce que le Yin Yoga?
Le Yin Yoga est un croisement entre la circulation de l’énergie Taoïste et le Yoga. Au cœur de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la théorie des méridiens joue un rôle crucial. Cette théorie fascinante, qui remonte à des millénaires, sert de fondement à des pratiques telles que l'acupuncture et le Qi Gong.
Les méridiens peuvent être équilibrés ou déséquilibrés par divers facteurs, tels que le stress émotionnel, les déséquilibres alimentaires, les conditions environnementales, et les blessures physiques. Un méridien déséquilibré peut conduire à une perturbation de l’énergie vitale, entraînant des symptômes physiques et émotionnels.
Dans la pratique du Yin Yoga, les méridiens, les canaux énergétiques, sont stimulés en maintenant les postures pendant 3 à 5 minutes, soutenant ainsi les qualités de l'élément correspondant. Nous emprunterons aussi quelques postures du Yoga Restaurateur maintenues jusqu’à 10 minutes.
Le Yin Yoga est lent et méditatif, il vise à réaliser des étirements actifs profonds et à stimuler le tissu conjonctif. Un choix de positions spécifiques sont maintenues pendant plusieurs minutes pour étirer les tissus et harmoniser l'énergie dans les méridiens souhaités. Cette lenteur permet au système nerveux de s’apaiser offrant au corps la possibilité de se laisser modeler par les asanas et leurs bienfaits.
Voici en détails les méridiens et les parties du corps touchées qui seront au coeur de notre pratique guidée par Josée:
Le méridien de la rate et du pancréas concerne :
Le gros orteil, le mollet, l’intérieur de la cuisse, les organes génitaux et la fécondité, tous les viscères abdominaux et notamment le pancréas et les sucs digestifs, les intestins, la digestion, l’appétit, la sensation de faim, le goût du sucre, le système lymphatique, les ganglions, la rate et le diaphragme, l’immunité, le thorax et les poumons, la bouche, les lèvres et les joues, la langue et le goût, les glandes salivaires (parotides et sous-maxillaires), les aisselles et les côtes, le collagène et le conjonctif, la circulation des liquides interstitiels, la nutrition des muscles des quatre membres.
Le méridien de l’estomac concerne :
Le maxillaire inférieur, l’articulation temporo-mandibulaire, le front, les sinus maxillaires, le cou, les carotides et l’aorte, la circulation des grosses artères, artères fémorales et tibiales, les clavicules, les mamelons, les muscles abdominaux, les orifices herniaires, l’estomac, la digestion, l’appétit, la sensation de faim, le goût pour le sucre, le devant de la cuisse et de la jambe, le nerf crural, le cou-de-pied et le 2ème orteil.
Durée 2h30
Tarif 45$ plus taxes
Places limitées à 16 personnes
INSCRIPTION:
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*Apportez votre tapis et une taie d’oreiller (pour couvrir le traversin)
**Transférable, non remboursable