Josée & Marilyne vous reçoivent au Relais des Hautes-Gorges, dans le merveilleux décor de Charlevoix pour une retraite de yoga et de transformation.

Ce moment entre femmes est destiné à renouer avec sa JOIE, reprendre son ÉLAN et rallumer le VIVANT en soi.

Pour cette retraite, nous avons choisi de nous synchroniser au rythme des saisons de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Nous serons dans la 5e saison de ce calendrier énergétique, soit l’Intersaison FEU. Période propice à l’introspection et l’ancrage avant l’élan de l’action alignée de l’été.

UNE CONJONCTURE SPÉCIALE
Nous n’aurions pas pu choisir de meilleures dates pour cette expérience!

Nous avons quitté l’Année du Serpent (laisser sa vieille peau) pour entrer dans celle du Cheval (s’élancer avec audace) qui correspond également à l’an 1 d’un cycle de 9 ans en numérologie. Dans le calendrier énergétique, l’émotion JOIE, l’organe COEUR et l’élément FEU règnent sur la saison d’été et si on ajoute notre fête des mères païenne, symbole de fertilité, de création et de compassion, nous pouvons dire avec certitude que nous sommes devant une conjoncture parfaite pour une renaissance, votre transformation, car tous ces éléments feront que chaque participante sera soutenue non seulement par les organisatrices et leurs outils, mais par l’Univers entier!

À QUOI S’ATTENDRE
Au coeur de la retraite, vous vivrez une transformation. Vous serez invitées à déposer l’ancien [ce qui pèse, ce qui retient, ce qui entrave l’Élan] pour RALLUMER LE VIVANT.

Par le biais d’exercices concrets, de temps d’introspection, d’échanges et des moments de partage en cercle (sans obligation), Marilyne vous aidera à clarifier ce que vous ne voulez plus porter, à reconnecter à la vérité du coeur.
Josée appuiera votre démarche de transformation à l’aide du Hatha yoga, du Yin, du Nidra et de la méditation. De nombreux outils pour libérer le corps des vieilles émotions inutiles et alléger votre coeur afin d’entamer votre élan.

Vous repartirez avec une présence à vous même, une clarté intérieure et le retour de votre élan vital. Ensembles, nous, femmes en vie et coeur en feu, nous rallumerons le vivant!

Joignez la retraite entre femmes dans Charlevoix avec Marilyne et Josée du 8 au 10 mai 2026.
*Aucun pré-requis, pour tout niveau.

LIEU
Auberge Le Relais des Hautes-Gorges
330, chemin Principale, Saint-Aimé-des-Lacs, QC  G0T 1S0 (environ 2h de Québec)

COÛT par personne
Acompte non remboursable de *275$ au moment de réserver

En occupation double *700$ (8 chambres)
Prix de lancement jusqu’au 6 février *625$

En occupation simple *850$ (6 chambres)
Prix de lancement jusqu’au 6 février *750$

*Les taxes sont applicables

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NB
Si vous voyagez seule en occupation double, nous vous jumellerons avec une autre merveilleuse femme.

Lors de l'inscription, vous aurez l’occasion de nous informer de votre mode d’hébergement et si vous êtes accompagnée ou non.

INCLUSIONS
Séjour 2 nuits en Auberge ou Pavillon
Chambre avec salle de bain privée

2 collations « Lève-tôt » (Jus, noix, fruits frais, fruits séchés, barres de céréales, café, thé)

2 Déjeuners copieux/Brunch (Formule buffet)

2 collations d’après-midi

2 soupers (Formule buffet, menu végétarien disponible)

4 séances de Yoga

5 Ateliers (PNL, Constellation…)

3 périodes de méditations (2 optionnelles)

4 périodes de temps libre variant de 1h à 1h30

Accès au Spa, au sauna et à la salle de repos

Cadeaux

EXCLUSIONS
Boissons alcoolisées (disponibles au bar)
Les boissons, autres que thé/tisane, café ou les jus lors des collations.
Le pourboire est à votre discrétion (notez qu’un pourboire de 7% est déjà facturé sur l’ensemble des services de l’auberge).

HORAIRE
(sujet à légères modifications selon le groupe et la météo)

VENDREDI 8 MAI
À partir de 15h - Arrivée et installation dans vos chambres

16h - Découverte des lieux et des sentiers de marche

17h - Yoga Doux

18h30 - Souper

20h - Cercle d’ouverture, instructions du weekend, activités « brise-glace »

21h - Atelier « Déposer l’Ancien »

22h - Période de détente ou méditation silencieuse (retrait des sens guidé)

22h30 - Couvre-Feu/dodo

NB Vous pouvez arriver en soirée si cela ne vous est pas possible avant, cependant, notez que nous ne pouvons créditer le repas prévu à 18h30

SAMEDI 9 MAI
6h30 à 7h30 - Collation « Lève-tôt »

8h00 à 8h30 - Marche extérieure en silence avec Josée ou Méditation avec Marilyne (au choix)

9h00 à 10h15 - Yoga matinal & pranayama

10h30 à 11h30 - Déjeuner copieux/Brunch

11h30 à 13h00 - Temps libre

13h à 16h - Atelier principal « Rallumer le Vivant » (Une collation est prévue vers 15h)

16h30 à 17h30 - Yoga Doux pour ouvrir le coeur

17h30 à 19h - Temps libre

19h - Souper

20h30 (environ) Soirée spéciale

22h00 Rituel du feu

22h30 - Couvre-Feu/dodo

DIMANCHE 10 MAI
6h30 à 7h30 - Collation « Lève-tôt »

8h00 à 9h30 - Yoga matinal & pranayama & méditation

9h30 à 10h30 - Temps libre

10h30 à 11h30 - Déjeuner copieux/Brunch

11h30 à 12h - Préparation des valises

12h30 à 13h30 - Atelier « Incarner l’Élan »

13h30 à 14h - Clôture « Avec quoi je pars »

14h30 Remise de collation et départ

ENGAGEMENT DES ORGANISATRICES
Créer un espace sécuritaire et profondément ressourçant pour 22 femmes, afin de rallumer la joie, de remettre du mouvement dans le cœur, et de repartir avec un élan clair, simple et incarné. RENCONTREZ vos organisatrices

Attendez vous à un weekend puissant, une chaleur au coeur qui vous portera longtemps!

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Voici une visite en vidéo de l’Auberge

et ICI en photos