Ce 14 Juin, nous serons au centre de l’été (4 mai-19 juillet) du calendrier chinois des saisons énergétiques. Quoi de mieux que de s’offrir une séance de Yin Yoga pour soutenir l’énergie du Feu!

Le Yin Yoga est un croisement entre la circulation de l’énergie Taoïste et le Yoga. Au cœur de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la théorie des méridiens joue un rôle crucial. Cette théorie fascinante, qui remonte à des millénaires, sert de fondement à des pratiques telles que l'acupuncture et le Qi Gong.

Les méridiens peuvent être équilibrés ou déséquilibrés par divers facteurs, tels que le stress émotionnel, les déséquilibres alimentaires, les conditions environnementales, et les blessures physiques. Un méridien déséquilibré peut conduire à une perturbation de l’énergie vitale, entraînant des symptômes physiques et émotionnels.

Dans la pratique du Yin Yoga, les méridiens, les canaux énergétiques, sont stimulés en maintenant les postures pendant plusieurs minutes, soutenant ainsi les qualités de l'élément correspondant.

Dans le système des 5 éléments de la MTC, la saison du feu est l’été et son émotion est la joie.

L'été est synonyme d'activité, de mouvement, de chaleur et de joie de vivre et, en été, notre feu intérieur nous donne de l'énergie et de la motivation pour bouger. Ainsi, lorsque le feu dans notre corps est équilibré, nous nous sentons énergiques, enthousiastes et créatifs. Cependant, si ce système est déséquilibré, il peut entraîner des symptômes tels que l’agitation, la nervosité et des troubles du sommeil.

L'élément feu est étroitement lié au cœur, qui est considéré comme l'organe central de l'interaction harmonieuse de tous les méridiens. Les méridiens associés à l’élément feu sont les méridiens du cœur, du péricarde, de l’intestin grêle et le Triple Réchauffeur (San Jiao). Une énergie cardiaque forte procure un mental serein, un processus de pensée clair et influence la qualité du sang et de sa circulation. Le méridien de l’intestin grêle est responsable de l’absorption des aliments digérés, il sépare le “pur de l’impure” et il est l’assistant du cœur sur le plan spirituel. L'énergie du méridien de l'intestin grêle nous aide dans nos processus de pensée, à distinguer ce qui est important de ce qui ne l'est pas, et à digérer les expériences et les sentiments. L’énergie du San Jiao régule la circulation des fluides et de l’énergie dans l’organisme, on l’associe aussi à la lymphe.

Le Yin Yoga est lent et méditatif, il vise à réaliser des étirements profonds et à stimuler le tissu conjonctif. Un choix de positions spécifiques sont maintenues pendant plusieurs minutes pour étirer les tissus et harmoniser l'énergie dans les méridiens souhaités. Cette lenteur permet au système nerveux de s’apaiser offrant au corps la possibilité de se laisser modeler par les asanas et leurs bienfaits.

En bref, voici les départements des méridiens qui seront au coeur de notre pratique:

Méridien du Cœur (Ht) : Régule le sang et héberge l'esprit (Shen)
Méridien de l'Intestin Grêle (SI) : Trie et absorbe les nutriments essentiels
Méridien du Péricarde (Pc) : Protège le cœur et influence les relations émotionnelles
Méridien du Triple Réchauffeur (TW) : Régule la température et l'humidité du corps

Durée 2h30
Tarif 45$ plus taxes
Places limitées
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**Transférable, non remboursable